Làm thế nào để ký ức tiêu cực không gây hại?
Ký ức, là thông tin về một sự kiện đã đi qua còn được bộ óc hiện tại lưu giữ. Khi ký ức mạnh mẽ, chứng tỏ mối liên hệ của nó với tiềm thức và sau này là ý thức còn rất mới mẻ. Ngược lại, khi ký ức mở nhạt, mối liên hệ thông tin của nó trong tiềm thức đã lược bỏ.
Việc xây dựng một ký ức , đồng nghĩa với việc tham gia vào hiện tại với mục đích lưu giữ lại hiện tại bằng những ấn tượng. Hiện tại khi được lưu lại trong trạng thái thông tin khó quên thì nó thường được chuyển thành một câu chuyện có tính logic và có giá trị nào đó. Sau đó, bộ não tự động đưa câu chuyện ( dữ liệu ) này vào tiềm thức.
